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11月跑步打卡贴

发表于 2013-11-5 20:53:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

我活过来了，整整一个月没跑步

11.5 4km

点评

加油！发表于 2013-11-6 07:07

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发表于 2013-11-6 07:07:59 | 显示全部楼层

整个十月膝关节都疼，改成隔日跑了。看完了那本姿势跑步法的教程，改变姿势之后似乎好了很多，速度也提高了。

11.2 7.08km
11.4 7.02km

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