10月跑步打卡贴

pksunking

十月份继续，刚放假就重感冒病了两天，今天才开始跑。上个月运动量增加之后膝盖稍有点疼，打算试试用划船机做交叉训练。

10.3  7.03km
10.6  6.09km
10.8  7.04km
10.10 7.04km
10.13 7.12km
10.14 7.05km

露可小溪

回家床太硬，腰有点损伤，还不知道几时可以跑{:4_177:}