普罗旺斯明媚春天里的蔬菜大乱炖(*^__^*) !
Ratatouill-让孩子爱上蔬素
还记得电影Ratatouille里那只会做菜的小老鼠吗?
能令人想念妈妈的Ratatouille,是道非常简单的法国家常菜,酸甜的番茄,生脆的节瓜,软糯的茄子........
我给起的中文名字叫: 普罗旺斯明媚春天里的蔬菜大乱炖.
材料:
大蒜3瓣,切碎
洋葱1个,切碎
番茄2个,切碎
番茄酱2tbsp
盐,糖,胡椒粉
红铃椒2个,切片
茄子2根,切片
节瓜zucchini2根,切片
长南瓜yellow squash2根,切片
香草(罗勒,百里香,香芹等自选)
烤制法:
1.小火将大蒜和洋葱炒到软,加入番茄和番茄酱,翻炒至软,盐糖胡椒粉香草调味,2/3入烤盘.
2.烤箱预热375F.
3.将蔬菜码在酱中,抹上剩下的酱,盖上铝箔纸,烤30-50分钟.
炒制法:
1.小火将大蒜和洋葱炒到软,加番茄碎翻炒出汁.
2.将蔬菜分别煎上色,倒入洋葱大蒜锅中,加入番茄酱,炒10分钟.
3.加入盐,糖,胡椒粉,香草调味.
(资料来源于网络,看过这个电影后,偶然发现这个菜谱,很喜爱,拿来与大家分享!) |